こう見えても私、〇〇を一番大切にしています

人と人との繋がり。
私のことを通じて、これまで見知らぬもの同士だった人が繋がってくれること。
ライブでもセッションでもその他何でもいい。
そこに対して、私のおかげだなんてこれっぽっちも思っちゃいない。

もちろん色んな性格の人がいる。
オープンな人もいれば人見知りな人もいる。
気が合うと思わないのに無理に繋がる必要はない。
でもやっぱり、自分の目の前で新たな繋がりが生まれるって、本当に幸せだと思う。

こんなこと言ったら、いかにも｢ご縁に感謝｣を連呼しまくってるお花畑頭に見えるかもしれない。
いや、もしかしたら私そうなのかも、この際だから認めちゃう。
でもね、私はただ、あることを実行しているだけだ。

行きたい場所に行く
会いたい人に会う
やりたいことをやる

とっても簡単なこと。

というわけで、そんな繋がりがあったらいいなと期待しつつライブ告知です！

日時♡10月21日㈰19時30分より
場所♡関内ABスマイル
MC♡2,000￥(飲食別途)

昨年のbirthday企画でやったちぐさプレゼンツ、好評につき今年もやります🎃
ラッキーは誰の手に？！👀

どなた様も大歓迎です。
ちぐさを見て見たい人、共演仲間のお友達の方、その他大勢の方！
是非来てくださいね(≧∇≦)

ジャズドラマーが絵本作家のぶみさんに捧げる1曲

炎上名人の絵本作家のぶみさんが、またもやスバラシイお母さんソングを作った。
それがこれ↓↓↓
のぶみ新作絵本『はたらきママとほいくえんちゃん』炎上――何が働く母親を怒らせるのか？｜サイゾーウーマン

まあこの歌、この騒動についての感想は置いておく。
人それぞれ思うところはあるけど、概ねこのサイト内の千田さんの意見に同意。

そこで、今年の冬に大炎上させたあの歌↓↓↓
あたしおかあさんだからが炎上した理由は何?のぶみのコメントは? | なるへそのゴマ
じゃじゃーん、で、出たーーー！
そうです。
かの有名な｢あたし、お母さんだから｣
子育て中のママ達から猛烈なブーイングを受けたあの歌。

あの頃から何も変わっていないのぶみさん炎上記念に、ジャズドラマーから1曲捧げましょう(≧∇≦)

ドラムで叩いてたの　おかあさんになる前から
ファンク聴いて　ジャズ聴いて
立派に叩けるってイキがってた

今は修行してる　ジャズを叩くため
毎週レッスン行くの　上手くなりたいから
あたし　おかあさんだけど

あたし　おかあさんだけど
眠いまま23時までセッションしてるの

あたし　おかあさんだけど
大好きなチーズは譲らない

あたし　おかあさんだけど
ポケモンの名前知らないの

あたし　おかあさんだけど
アニメよりジャズのことばかり

あたし　おかあさんだけど
あたし　ジャズドラマーだから

枯れてたよ　ジャズドラマーになる前
好きなこと犠牲にして　やりたいこと我慢して
考えるのはくだらない人間関係ばかり

今は自分も仲間も　全部好きな人ばっかり
家でドラムの練習してたら
あなたが真似してきて嬉しい

あたし　おかあさんだけど
あたし　ジャズドラマーだから
苦手なボサノバ頑張るの
あたし　ジャズドラマーだから
こんなに頑張れるの
あたし　おかあさんだけど
いいジャズドラマーでいようって頑張るの

あたし　おかあさんだけど
あなたもジャズも同じだけ大事

あたし　おかあさんだけど
あたし　ジャズドラマーだから

もしも　ジャズドラマーになる前に
戻るなら　それは地獄への入り口
あいつらのとこに行くの　周りのために我慢するの
それ　ぜーんぶやめて
いま　あたしジャズドラマー

それ全部より　ジャズドラマーになれてよかった
あたしジャズドラマーになれてよかった
あたしジャズドラマーになれてよかった
あたしおかあさんにもなれてよかった

だってあなたにあえたから

あなたにピッタリのパワースポットの探し方教えます！

いいことないかなぁ〜。なんかつまんないなぁ〜。誰か何とかしてくんないかなぁ〜。
なんて思ってる他力本願なそこのあなた！
是非ともパワースポットに行きましょう！

え？でもパワースポットて言ったって、たくさんあり過ぎて分かんない！
ったく、どこまで他力本願なのですかね。
簡単なことですよ。

自分にとって、居心地のいい場所こそが、あなたのパワースポットなのだ。

行きたい場所に行き、会いたい人に会い、やりたいことをやる。
これを実行するだけで、あなたの居場所を簡単に見つけられる。
だから神社やお寺などの神聖なる場所でなくてもいい。
森林浴ができる、空気が綺麗でなくてもいい。
酒飲みにとったら常連の居酒屋は最高に居心地がいい。
サッカー観戦が大好きなら、サッカー場の熱気が気持ちいい。
工場マニアの人からしたら、無機質で巨大な鉄の建物に囲まれてるだけで幸せだろう。

自分だけの、オリジナルなパワースポットを見つけよう。

藤沢インディアンサマーセッション10月の陣に参加してきました。
21日のライブリハ4時間した後にも関わらず、全然疲れなかった。
それどころか、リズムが安定してきた、あなたのドラムで気持ちよく演奏できるなど、今回はマジで嬉しい褒め言葉のオンパレードでした。
あ、もちろん、ここもパワースポットの1つですよ｡:+*1+:｡

*1:*´艸`

楽して物忘れを激減させる方法とは？

好きなことに関する予定を最優先させる。
そしてそこに他の予定をぶち込む、以上。

人間の脳みそって実によく出来ていて、楽しみにしていることというのはそう簡単に忘れないのだ。
逆につまらない予定や、ちょっとメンタルブロックを感じる用事などはつい忘れてしまいがちだ。

[:imaカンパイー
かんは

だから私は、スケジュール帳には真っ先に音楽活動の予定を書き込む。
この日はセッション、別のこの日はライブ、そのまた別の日はレッスンといった具合にだ。
そこに合わせて、ライター仕事の配分を考え、さらには学校関連の予定と照らし合わせる。
それをしたおかげで、忘れん坊女王だった私が一気にしっかり者へと昇格した。

ジャズドラムを始める前は、ただひたすら与えられたスケジュールを埋めるだけ。楽しみにしていた予定などほとんどなかったから、無機質に書き込んでいく。しかしその結果、色んな盛れがありたくさんの人に迷惑をかけたものだ。

好きなことをはじめてからは、そういうポカが大幅に減った。
やはり人間、好きなことはしないといけないのだ。

1度しかない人生、なるべくならストレス少なく楽しみ多くでいたい。

イマココ思考で自分の心をマネジメントしよう

なんか最近ついてない、運気ダダ下がりて時こそ、自分のメンタルを管理する必要がある。
そんな時に使ってるのが、イマココ思考、ちなみに命名者はちぐさ。

イマココ思考とは、今のメンタルがどんな状態なのかをシンプルにとらえて、なるべく考えすぎないようにするための方法。

そのために必要な材料は
★過去の経験
★現在の状態
★今後の予測

手順は以下の通り。
1. 今の状態がいつから始まったかというのを過去のデータベースから引っ張り出す。
2. その時と比べてどんな変化があってイマココに来てるのかを単純に把握する。
3. 今はこうだけど明日にはこんなふうに変わってるかもしれないとちょっとだけいいふうに予測する。

ドラマー的に言うと
1. 頑張っても努力してもなかなか腕が上がらない、いわゆる技術向上の停滞期ウィークなのかもと焦る。
2. そこで、今取り組んでる課題をいつからやっていたのか、その時から比較したイマココはどの程度かを分析する。
3. とりあえず今日も頑張って練習して明日はちょっとは上手くなってるかな、と思ってみる。

そしてそれを繰り返す。

イマココ思考の目的は、悲観主義の予防だ。
今だけのスランプに目を奪われると、あーでもないこーでもないとジタバタしてしまう。
でもそうなると一気に視野狭窄への地獄のハイウェイと化す。
視野が狭まるのって、何もメリットがない。
自分のことだけで精一杯になり、本来見えている、感じているたくさんのことが分からなくなる。
それを後から気づいて後悔するなんて、そんな勿体ない話はない。

だったら、今は今でとりあえず受け止めておく。そして明日、来週、来月、来年には絶対変わっていく。そう考えたほうがずっとお得じゃん、ていう発想だ。
私自身はかなり悲観主義だ。
でも悲観ばかりだと苦しくなる。
かといって、無理に楽観パワーを発動してもしんどい。
だったらもう、あれこれ悩むのをいっそのこと放棄した方がいい。
そんな時に、ふとインスピレーションが湧いたのがイマココ思考だ。

あることないこと悩むなんて、バカみたい(≧∇≦)。
すべてのことは常に変化してる。
てかさ、今が永遠に続くなんてありえないじゃん。
だって、あの頃のイマココは、現在のイマココでも未来のイマココでもないでしょ？

SNSの名前から分かる性格診断

SNSでのハンドルネームって、何気にその人の性格をざっくり表してると思う。
以下、私のSNS友達をランダムに100人ほどサンプリングして、勝手に分析してみた。

本名そのままの人
最も常識的な日本人。
協調性がありケンカはしない。
コツコツ努力家で真面目。
安定度は割と高い。
ただしその分地味でインパクトに欠けるのが残念。
上手にブランディングしていこう。

ひらがな表記の人
愛されキャラの人。
人と関わるのが好きでアクティブ。
面白いことが大好き、周りを楽しませ自分も楽しむ。
なんだかんだで得するタイプ。
しかし根はかなり承認欲求が強い。
本当にリスペクトできる存在がいるのが鍵。

カタカナ表記の人
我が道を貫くマイペース家。
自分に自信があり一本筋が通っている。マイワールドを大切にし、クリエイティブな発想に富んでいる。
アーティストに多い。
それ故に変わり者と誤解されがち。
時には違った一面もだして、あらこの人にも…と思わせてみよう。

英語表記の人
ナンバーワンの王様体質。
良い意味でプライドがとても高く、自分を愛している人。
セルフプロデュースに長けていて自己主張も得意。
孤高を愛する体質。
そのため敵も作りやすい。
苦手な人はひたすら視界に入れないように、そして敢えて嫌われる勇気を持とう。

漢字表記の人(本名以外)
頑固一徹職人気質。
人からどう見られようが気にしない、とにかく自分を貫く。
ストイックでやや神経質。
何かを極めるタイプに多い。
なので何かと損をすることも少なくない。
心を許せる存在が1人でもいると楽になる。

いかがでしたか？

そんな私は典型的なひらがなタイプ

ドラマーにデブが少ない理由を、悔しいから科学的に証明してやるぜ

昨日書いた記事
ドラマーは太っている誤解問題について真面目に考えてみた - 毎日がジャイアントステップス

ドラマーは思ったより痩せている
問題について。
悔しいから科学的に実証してやろうという、くだらない負けん気起こしてみた！

そんな私もかなり食いしん坊です(笑)

そのために使ったのがこちらのサイト
★運動や家事の消費カロリーを計算しよう! ｜かんたん消費カロリー計算
様々な動作の消費カロリーを算出するという。
主要スポーツ全般はもとより、日常動作や趣味娯楽に至るまで、なかなか幅広く対応しているので面白い。

もちろんこれが全てではない。
ドラムに至っては音楽のジャンルや個人の癖などで左右されるだろう。
なお、個人的主観だと、ビギナーほど消費カロリーは多いかとも思う。
なぜなら力の入出力加減がうまくないから。
ビギナーほど無駄な力が入る＝余計なエネルギーを消費＝カロリー使う＝疲れるという流れ。

ま、それはさておき。
ではドラムを叩くと60分あたり、どの程度カロリー消費しているのかは、こちらだ。

こちらは体重50kgあたり。重量に比例して消費量は増える。また音楽のジャンルはあえて問わない。

私のように、165cm約50kgという、女性の平均より気持ち大きめ体型でやった場合、約200kcal。
これは同体重の場合、カジュアルなサッカーで367kcalなので約30分、ゆっくりな平泳ぎで278kcalなので約45分に相当する。

スタジオ練習では最低でも2時間はやるのでそうなると400kcal、サッカー1時間やったのとほぼ同程度、そう考えたら結構な消費量だ。

なお、その他の主な楽器については同じ体重で割り出した場合以下の通りだ。

歩きながら演奏するマーチングバンドはかなりの消費カロリー！もはや半分はスポーツだ。

ま、やっとこんなふうにリラックスして叩けるようにはなったけど(笑)(あ、上手くいったかどうかはこの際…てへへ)。